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    • 男人美學(精裝版)

      ¥25.8(3.8折)定價:¥68.0

      本書從回顧歷史出發, 講述男人為何如此在乎外表以及如何在乎外表的。主要內容包括: 追本溯源、預定領域、摩登時代、風騷的普及、外表的革命共五章...

    • 皮膚的秘密-關于人體最大器官的一切

      耶爾.阿德勒  /  2019-02-01  /  人民東方出版社
      ¥41.3(7折)定價:¥59.0

      “一個視顏值為一切的時代,無形中為我們催生出巨大的社會壓力。各種八卦雜志不遺余力地渲染40歲以上的未婚女性是怎樣以一種剩女的面貌存在。一旦演員臉上出現第1條小皺紋,便會在入鏡前第1時間被抹去。   如今,不但是公眾人物壓力重重,就連我們普通人的日常也漸漸向所謂的“完美”流行趨勢靠攏。歧途啊歧途!”   德國著名皮膚醫生耶爾·阿德勒博士在她的暢銷書《皮膚的秘密》中不禁感嘆人們對美的狂熱追求!   《皮膚的秘密》是阿德勒博士為大

    • 健康減肥五步走

      趙之心 著  /  2008-10-01  /  中華書局
      ¥8.0(4折)定價:¥20.0

      隨著生活質量的提高,“減肥”已成為大家普遍關注的話題,都在說“減肥難”、“健康減肥”更難,減肥真那么難嗎? 在本書中,北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師,通過多方面分析人們肥胖的成因,分析減肥過程中的一些誤區,分析肥胖者的心理狀態等,從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了一整套合理的減肥方案...

    • 時尚其實很簡單-時髦女人的裝扮&購物秘訣

      ¥10.9(2.9折)定價:¥38.0

      最經典時尚法則 + 最閃亮裝扮技巧 + 最省錢購物秘訣 + 男友裝扮絕招= 365天魅力爆棚的時尚女人!   那些365天都閃亮的時髦女人,都是用錢堆出來的嗎?   不不不,   無須太費力,不用花大錢,更不必執著于“擁有某樣東西才能夠變得時尚”,擁有對時尚的熱情和感覺才是

    • 女神的新妝

      吳憂  /  2016-04-01  /  上海社會科學院出版社
      ¥13.7(2.9折)定價:¥48.0

      美妝界人氣男神吳憂老師沉淀13年經驗的首部力作! ◆素顏女神王麗坤、不老女神溫碧霞、純美女神李晟、荷爾蒙男神朱亞文傾情推薦! ◆湖南衛視“我是大美人”節目傾情推薦! ◆8位超人氣網紅、超模親身演繹精美妝容! ◆插畫演繹,簡單易懂,一看就會,比視頻更直觀! ◆當下時尚流行風格全覆蓋,總有一款是你的! ◆提升顏值、秒變女神的秘籍...

    • 中國少數民族佩飾

      雍繼榮  /  2006-06-01  /  上海人民美術出版社
      ¥8.6(4.3折)定價:¥20.0

      中國少數民族佩飾十分豐富,有頭飾、發飾、項飾、胸飾、背飾、腰飾、手飾、脛飾等。長期以來,在各族人民的傾情演繹下,形成了各具民族風格和地域特色的佩飾文化。如藏、蒙古、裕固、土等民族以珊瑚、松石、蜜蠟、銀等材料為特色的佩飾,毛南、德昂、傣等南方民族以竹、藤、絲線等材料而編織的佩飾,苗、瑤、土、達斡爾等民族以織、繡為主體特色的佩飾、黎、高山、珞巴等族以骨、貝材料為特點的佩飾,苗、侗、水、彝、土家等民族以熔鑄、壓花、鏨刻為工藝特征的銀質佩飾,

    • 一分半懶人瑜伽

      ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

      隨著健康理念的不斷升級,瑜伽以其溫和的運動方式越來越受到人們的青睞。不同門派的瑜伽悄然而至,面對種類繁多的瑜伽門派,您將何從下手呢?其實,所有門派的瑜伽都具有強身美體的效果,但是只有長期堅持下去,才能獲得良好的效果。繁茂的都市生活讓您的個人時間非常有限,本書介紹的79種不受時間和空間限制的瑜伽動作,讓您隨時隨地都可以與瑜伽相伴!這是一本真正為了身處壓力社會的您準備的瑜伽書,每天抽出一分半鐘,堅持下來,您就會發現生命仿佛正在掀開新的一頁

    • 生于天橋底

      黃偉文 著  /  2011-08-01  /  中信出版社
      ¥13.1(3.6折)定價:¥36.8

      《生于天橋底》是香港著名填詞人、潮流教父黃偉文近期時裝專欄的結集,在大陸首度出版發行。書中的三個部分——I’m crossing you in style、你在橋上變風景、全個世界都是我的T臺,分別從衣裝、人物、城市的層面刻寫了時尚在香港的潮流和都市生活領域的實際影響和無窮變幻。 《生于天橋底》視野所及之處遍及時尚圈內外以及作者本人的親身經歷,筆調詼諧、透視深入。自認“時裝精”、癡迷時尚到匪夷所思地步的Wyman黃偉文,對時裝的熱愛

    • 美女入門-2

      ¥10.0(2.9折)定價:¥35.0

      “想成為一個任情地撒嬌,任性地驕傲并且不會被討厭的女人,需要長期的磨練! “夏日里只要年輕便會洋溢著生命的光輝看上去都是那么幸福,冬天就不同了,幸福與不幸福的人之間的差別會清楚明白地顯現出來。因此需要下功夫!    …… 雖在捧腹大笑,內心卻感到了共鳴與釋然——《美女入門2》就是這樣一本表面像鄰家大姐在嘮叨著關于買名牌,交朋友,減肥之類的煩惱瑣事,但字里行間又令人回味無窮的時尚生活隨筆。讀一遍時大笑,讀兩遍時會心,讀三遍時感

    • 17天瘦一圈

      ¥10.7(3.6折)定價:¥29.9

      2011年夏天,美國麥克.拉菲爾醫師(dr.michael rafael moreno)獨創的“17天瘦身法”——17天瘦身食譜,匍一推出即在短短2個月內席卷全美!17天瘦一圈》自面市以來,一直雄踞美國及歐洲各大暢銷書榜no.1,在各大書店、超市及便利店貨架上擺放成排,日

    • 絕色好BRA穿用全書-內衣女王教你穿出迷人美胸

      Bosslady薄蕾絲  /  2013-05-01  /  漓江出版社
      ¥8.6(2.9折)定價:¥30.0

      內衣女王的超實用美胸秘籍內衣指南,穿出迷人胸形事業線...

    • 不美不活-美麗俏佳人

      ¥11.4(2.9折)定價:¥39.8

      本書分護膚、彩妝、發型、服裝搭配四個部分。你不僅可以了解站在時尚前沿的美俏主播們的現實生活,還可以學習除了《美麗俏佳人》節目以外的更多新鮮美容秘籍。我們集結了眾多業界達人獨家供稿,全書精彩紛呈,為你提供“美麗”能量,讓生命絢爛綻放!梅琳、kevin、小p、游絲棋、家弘強大專家團

    • Make up化妝化妝

      徐秀振  /  2015-05-01  /  青島出版社
      ¥23.1(5.8折)定價:¥39.8

      ★夯實彩妝基礎,從零開始教學:作者參加彩妝節目發現再基礎的技巧和知識也有很多人沒有掌握,本書就是一個20年經驗的化妝師從零開始教學的化妝書,擁有了扎實的基本功,一切都變得簡單。 ★全彩圖解,步驟詳實:為了讓大家看到一個完整的化妝過程,本書拍攝了非常詳細的步驟圖,并在圖上進行知識點標注,容易上手。 ★包羅萬象,內容豐富:從日常彩妝到場合妝到年代妝容到戲劇妝容,作者將多年積淀寫入本書,內容豐富而具體。 ★舉一反三,從化妝菜鳥到高手的蛻變:

    • 吳瓊瓊的彩妝教室

      吳瓊瓊  /  2016-07-01  /  中國友誼出版公司
      ¥16.4(3.6折)定價:¥46.0

      ●新浪微博超人氣漫畫家吳瓊瓊重磅作品!“吳瓊瓊的彩妝教室”在網上連載以來,累計超過1000000000閱讀,數百萬粉絲瘋狂追更。 ●漫畫×彩妝超詳細技巧解讀,彩妝小白也能輕松復制!破除彩妝魔咒,超詳細技巧解讀,手把手帶你進入美麗殿堂。從護膚秘訣開始助你提升“素顏力”,有好底子才能有好妝容!美妝工具到斬男妝容全解析,對癥下藥,幫助每一個女孩子完成由內而外的蛻變。同時教程配圖詳盡,繪畫風格清新可愛,兼教學和治愈與一體,為每一個想變得更好的

    • 365天美白大全

      李小彥  /  2004-06-01  /  農村讀物出版社
      ¥17.6(4.9折)定價:¥36.0

      本書搜集了365種美白方法,為滿足不同讀者的需求,讓每位讀者能從中選擇適合自己的美白法則。比如說“搜集了時下最 為流行的各類美白法”“美食享受美白法”分別介紹了對皮膚有美白作用的多種蔬菜、水果以及具有美白肌膚作用的多種中藥,逐一分析了食材的白膚原理,讓你白潤膚色的同時還能享受美味,“日常輕松美白法”則告訴讀者如何在日常生活中稍加留心就能輕松對抗黑色素的侵襲,還有最為時尚的“DIY”自然美白法 ,以及“精油香蕉美白法”,利用具備美白功效

    • 完美保養-美麗一生的健康法則

      丁輝 主編  /  2006-02-01  /  北京出版社
      ¥9.1(3.1折)定價:¥29.8

      本書中以14個變美環節為主線,將保養從頭說起,告訴女性如何通過食物妥善滋養全身不同部位,避免步入誤區。書中介紹如何運用最簡單的方法.協助女性在生活的所有方向上趨利避害,獲得美麗與健康。讓女人高明地利用最心愛的食物,不僅吃它而且用它.讓女人高明地看透化妝品,學會選擇.學會拒絕.讓女人深刻理解經歷的和將要經歷的,選擇健康.躲避陷阱。   書中還安排了運用最省錢的運動來幫助女性鍛煉想要的身體,借由生活中各種作息的小建議,教導女性科學地生活作

    • 戰勝衰老:養生與抗衰老11個方面的總結與突破

      張清華  /  2002-01-01  /  中國社會出版社
      ¥10.4(5.2折)定價:¥20.0

      本書以問答方式闡述了衰老機制、飲食與衰老、運動與衰老、環境與衰老、情緒與衰老、藥物與衰老、睡眠與衰老等11個部分有關延緩衰老的問題...

    • 蔬果美容秘笈

      ¥9.8(4.9折)定價:¥20.0

      46種常見天然蔬果,36種DIY美容飲品! 37種Easy敷臉面膜,46個美容升級B計劃! 超靈驗締造美麗好氣色,來自大自然的美容魔法!...

    • 一輩子做女人

      ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

      懂得放棄和改變的女人,即使我們不再漂亮,不再年輕,仍然可以一輩子做女孩! 本書是作者的親身實錄。她在小時候有個夢想:以為自己長大后會是兒女成群的媽媽。但在結婚后她才發現自己既不想要小孩,也不想要丈夫。到底女人人生的價值在哪里?作者在意大利、印度、印尼三個不同國度之間尋找自己——到意大利品嘗美食,盡享感官的滿足,在世上最好的比薩與美酒的陪伴下,靈魂就此再生。在印度,與瑜伽士的接觸,洗滌了她混亂的身心。巴厘島上,她尋得了身心的平衡。

    • 秘密:魅力女人的源泉

      梁文靜 著  /  2009-03-01  /  新世界出版社
      ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

      那些秘密,是你最隱晦的痛、最深切的愛、最糾結的情;或者,是你一直沒有答案的困惑、始終未能解決的矛盾,又或者是你最優秀的特質所在、最具個性的魅力源泉。 一切人生問題的根源,不過是因為你還不夠了解自己,不知道如何面對生活中的那些困惑,你還沒有能力圓滿地解決那些由秘密衍生出來的苦惱。 本書將帶你深入女人的“秘密”王國,幫你揭開另一個自我的神秘面紗,教給你塑造迷人風范的辦法,讓你擺脫困窘無奈的人生處境...

    • 瑜伽初學到高手-隨書附贈同步練習DVD

      韓俊  /  2010-01-01  /  中國輕工業出版社
      ¥19.5(4.9折)定價:¥39.8

      這本書里,我盡力秉承瑜伽的平易寬和,令厚重的經典回歸生活。為方便練習,我將常用的體位法組合成入門、初級、中級、高級四組,可以分別作為四套完整的瑜伽體位課(當然,要在將每個動作熟練掌握后才能進行)。 讓我們從體位練習中,認識瑜伽是怎樣將生理、醫理、生活哲學完美地融合,體會瑜伽如何改掉令我們衰弱與不安的壞習慣,感悟瑜伽如何引導我們順應自然...

    • 尚雯婕-連卡佛小姐(贈CD)

      尚雯婕  /  2010-05-01  /  新星出版社
      ¥16.4(4.1折)定價:¥39.8

      作者尚雯婕在書中寫了一些不同時段的她自己的一些親身經歷,還有她對某些事物的看法,展示了她的人生觀與價值觀。還有就是她對時裝的理解,她會展示不同場合的服裝搭配。   隨書贈送:同名ep光盤1張《連卡佛小姐》同名單曲。尚雯婕時裝貼紙...

    • 百變絲巾造型手冊

      犀文資訊  /  2011-01-01  /  中國紡織出版社
      ¥5.6(2.3折)定價:¥24.8

      奧黛莉·赫本說:“當我戴上絲巾的時候,我從沒有那樣 明確地感受到我是一個女人,美麗的女人!碑斀z巾闊別固定定義、當絲巾成為某種時尚、當絲巾已不再是絲巾,我們可以確定,這將是絲巾的最高境界。本書以直觀圖的形式,詳盡介紹了絲巾各種最實用的時尚系法,并配以不同的領型提供新穎的搭配方案,讀者只需按照圖片演示即可輕松為自己系出一片優雅風情,讓小小的絲巾也能起到畫龍點睛的作用。另外,書中還介紹了一些搭配小常識,讓愛美的你可以全方位掌握其中

    • 山野式頭部SPA

      山野光夫  /  2010-11-01  /  遼寧科學技術出版社
      ¥9.0(3.1折)定價:¥28.8

      本書主要內容包括:山野式頭部護理的基本常識、頭部護理指南、食材美發處方、不同功效的頭部按摩、美發店美發技巧、頭發常見問題...

    • 內衣達人-達人必備時尚內衣寶典

      李英美  /  2011-01-01  /  中國紡織出版社
      ¥11.9(4折)定價:¥29.8

      如果說女人穿著各種款式的內衣能愉悅心情,那么,科學地利用面料和花樣的上好機能型內衣便是愉悅了女人的身體。 本書對外衣掩蓋下的內衣做了透徹的展示,包含了時尚達人們所關心的內衣常識,尤其是對于從未正確測量過自己文胸尺寸及身體比例的白領女性來說,更是提出了一種全新的生活理念。了解內衣的美妙世界,你就能成為真正的時尚達人。對于夢想著像銀幕上的女演員一樣擁有s體型的時尚達人來說,本書會成為親切明了的必備指南。 請相信:內衣成

    • 我愛時尚

      ¥10.9(2.9折)定價:¥38.0

      什么是時尚?時尚是我們身邊的萬物,就是我們的生活方式。金南珠、金敏喜、嚴正花、中山美穗等眾多靚麗明星的造型師金性逸攜手dhc特約講師樸太輪,從服裝造型和美妝的不同視角,為追逐時尚目光的達人們傳遞了時尚的概念,解讀了風格的秘密。 從百變白襯衫、華麗的亮片,到經典雅致的風衣、內衣私語,為女人們解讀了時尚的秘密;從自然的裸妝、夢幻的眼線,到誘惑的睫毛膏、閃亮的指甲,展示了潮流妝容的永恒之美和秘訣。這是一場時裝和美妝的美麗邂逅,是從內到

    • 厲害人們的真正減肥法

      ¥16.5(4.6折)定價:¥36.0

      只吃香蕉、黑豆就能減肥嗎?只要少吃多運動就一定能成功減肥嗎?不,不改變生活習慣,不糾正那些會長肉的惡習,你就不能擺脫減肥-反彈的怪圈。想脫離亞健康、恢復健康生活的人的必讀書。想成功減肥、追求苗條身材的人的最后一本經典減肥書。 本書的作者是擁有72萬會員、韓國最大減肥網站的創始人,10年間指導百萬人減肥成功。作者通過本書向更多的人公開減肥秘方和減肥成功的人們的訣竅。本書高度概括了減肥的知識,用最淺顯易懂的方式解釋了肥胖的原因和解決方

    • 零起點學做美肌面膜

      采薇  /  2011-08-01  /  中國紡織出版社
      ¥12.8(4.3折)定價:¥29.8

    • 減肥美容瑜伽大全

      暫無  /  2012-01-01  /  科學技術文獻出版社
      ¥10.3(5.2折)定價:¥19.9

    • 別說你懂穿衣搭配

      蘇拉編著  /  2012-03-01  /  中國水利水電出版社
      ¥14.1(4.3折)定價:¥32.8

      本書中將會詳盡地列舉出各種類型服裝的搭配技巧,如襯衫、T恤、西服、針織衫、風衣、夾克、牛仔褲、裙子,以及鞋子和各種配飾等...

    • 我的100件時尚單品-典藏版

      加西亞  /  2012-11-01  /  中信出版社
      ¥25.0(5.2折)定價:¥48.0

      在《我的100件時尚單品》中,作者運用自己成熟的時尚智慧和堅定的時尚哲學,回答了一個她最常被問到的問題:哪些才是時尚界最經久不衰的實用型單品?   《我的100件時尚單品》對這個問題進行了詳盡的解答。不僅如此,作者甚至不厭其煩地繪制了一張囊括了全球風尚品牌及潮流店鋪的購物地圖,方便愛美女性安排購物旅行,或者是整理她們也許還不夠完美的衣櫥裝備。   作者在《我的100件時尚單品》中一一歷數了她認為歷經時尚風云變換仍舊充滿魅力的100

    • 手繪時尚巴黎范兒-2

      米澤陽子  /  2013-01-01  /  漓江出版社
      ¥9.6(3.2折)定價:¥30.0

      巴黎女人不會為穿衣多浪費一毛錢,   巴黎女人的一件白襯衫至少有7種穿法,   巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者   巴黎女人的每套行頭都能寫成一篇小說,包含了與季節、場合、心情呼應的故事。   巴黎女人享受裝扮,巴黎女人駕馭時髦。   活躍于巴黎的日本插畫家、時尚工作者米澤洋子,花費四年時間將身邊巴黎女人的經典形象一一用畫筆記錄下來,不僅精彩迭出的展現了巴黎女人的種種時尚手腕,撲面而來的自信迷人氣息,本身就夠令你靈感勃發,時

    • 跟巴黎名媛學到的事

      ¥22.4(7折)定價:¥32.0

      一個美國的年輕學生,到法國做交換生,發現法國女性的生活藝術和自己習慣的有著天差地別。法國式的生活藝術顯然更有品質、更優雅、更精致。她寫下對自己最有沖擊的20項重要發現,其中包括:   - 吃零食可并不優雅   - 迷你衣櫥更易穿出格調   - 隨時可見客的自然妝   -

    • 最享瘦-美麗俏佳人

      ¥10.9(2.9折)定價:¥38.0

      ★本書將《美麗俏佳人》自開播以來上千期節目中關于瘦身的知識集結成冊,含金量大,包羅各種科學的減肥方法,每一個專題都有超強實力專家團(百變造型魔法師小p、亞洲美容天王kevin、國際美學大師梅琳、瘦身教主唐安麒等)指導。 ★全書內容分四部分:1.你想和她一樣瘦?2.你是哪種

    • 夢露的雀斑-你不知道的西方美容史

      ¥10.9(3.1折)定價:¥35.0

      本書是一部關于西方女性對美麗不懈追求的歷史,是一幅12世紀以來的美容生活長卷。從面部的眼睛、嘴唇、膚色,到頭發的長短、顏色和造型,再到手足護理、身體保養,涵蓋了女性美麗生活的方方面面。從追求蒼白的面孔,淺金色鬈發,高聳的發髻,纖細的腰身,弱柳拂風的病態嬌柔,到現下追求個性

    • 莎莎的365天穿搭秘籍-時尚女王教你穿出明星范兒

      鄭培莎 著  /  2013-09-01  /  江蘇文藝出版社
      ¥12.5(3.2折)定價:¥39.0

      《莎莎的365天穿搭秘籍》全書分為12個部分,代表十二個月。根據季節變化告訴mm們怎么搭配衣服。在每個季節中還有特定環境的嵌入,出差、旅行、探險、相親。更具實用性和親和力。356張精美圖片,讓你把明星的穿衣方法統統學會。以后不必每天早晨起來擔心自己穿什么衣服了。本書中,莎莎老

    • 香香的

      ¥25.5(6.7折)定價:¥38.0

      這不是一本香水購買指南,卻充滿了愛香人對香水的種種感受。   蝸居在山城中的作者,是個不折不扣的香水迷。這本書是她多年來對于香水癡迷的“自白”,是一份癡迷的文字詮釋,是一種熱情的延續。香水的世界,在她的筆下,簡單而又迷人。通過一字一句的描繪,將一個虛無而又充滿藝術的世界,淋漓地展

    • 會吃才會瘦-不挨餓輕松瘦的飲食法

      劉怡里  /  2014-01-01  /  中國輕工業出版社
      ¥10.6(3.6折)定價:¥29.8

      斷食、節食減肥法?單一食物減肥法?不吃碳水化合物就能瘦?   本書要顛覆這些非健康減肥觀念!   誰說減肥一定要挨餓?   吃對食物,用對方法   4周甩去7公斤!   輕松享“瘦”生活!...

    • 明星風范女裝大全集

      王春燕  /  2014-02-01  /  遼寧科學技術出版社
      ¥14.0(3.8折)定價:¥36.8

    • 盤發造型

      周秋萍  /  2014-05-01  /  科學出版社
      ¥19.8(4.3折)定價:¥46.0

    • 塑身女王鄭多燕完美瘦身操

      鄭多燕  /  2014-06-01  /  青島出版社
      ¥12.4(3.1折)定價:¥39.8

      你是否認為減肥就要節食,為了減肥整天啃青菜度日? 你是否認為工作太忙,家務活太多,所以沒有時間減肥? 你是否覺得自己已經結了婚,有了孩子,身材走樣也無所謂了? no!no!no!有這些想法你就大錯特錯了! 韓國“最美辣媽”鄭多燕用親身經歷告訴你,減肥其實很簡單,掌握了“momichan”減肥法,人人都可以擁有性感的s型曲線! ★節食減肥只會讓你越減越肥,每天6-8餐,邊享受美食邊甩肉。

    • 經典發型設計300例

      尹衛軍  /  2014-08-01  /  人民郵電出版社
      ¥59.6(6.7折)定價:¥89.0

      300個案例,2207個步驟,   豐富的造型+時尚的設計+精美的印刷,   打造一場前所未有的發型設計盛宴。   《經典發型設計300例》內含:60個韓式造型,38個日式造型,32個歐式造型,24個復古造型,46個編發造型,48個盤發造型,32個鮮花造型,20個禮服造型。 ...

    • 跟韓國老師學剪發:最感性的剪發教學指導

      ¥25.8(3.8折)定價:¥68.0

      本書為我們展示了地道的韓國剪發技術與方法。作者權伍赫先生首先介紹了剪發的理論基礎,如剪發的特點、基礎操作手法、標準的姿勢,以及關于分區、輪廓、分片、角度等最基本的理論知識,然后用最感性的方法,向讀者介紹了15款經典發型的修剪方法與步驟,即將理論應用與實際操作中,并用理論指導實踐,從而讓讀者更容易地理解并掌握剪發操作方法...

    • 化妝基礎

      甘迎春  /  2014-10-01  /  清華大學出版社
      ¥22.4(7折)定價:¥32.0

    • 動動肩胛骨也能瘦

      永瀨冴子  /  2014-10-01  /  青島出版社
      ¥8.8(3.1折)定價:¥28.0

      ☆ 肩胛骨伸展運動首倡者,日本塑身名師永瀨冴子老師親自傳授! 打造凹凸有致且更加有魅力的女神曲線,實現“彈力美胸,纖細腰部,窈窕下半身,改善健康,絕對達成! ☆ 日本一線女優、模特兒親身驗證,最hot瘦身法! 做骨盆運動已經落伍了!肩胛骨和骨盆一起動,才能出現驚人的減肥效果 ☆ 身體的美麗秘密,就在肩胛骨! 每天只要5分鐘,張開“天使的翅膀”,就會讓你更美麗、更窈窕、而且更健康!同時消除肩膀酸痛、手腳冰冷、身體浮腫

    • 瑜伽之路

      劉宏偉  /  2015-02-01  /  當代中國出版社
      ¥10.1(2.1折)定價:¥48.0

      當代中國出版社運動健康類相關圖書: 《瑜伽之光》 《瑜伽之樹》 《李經梧傳陳吳太極拳械集》 《李經梧太極內功及所藏秘譜》 《吳圖南太極拳精粹》 《八卦走轉:行走中的修煉》(含光盤) 《保衛你的心臟——用健康的生活方式抵御心臟病惡魔》   《瑜伽之路》是一本不一樣的瑜伽書。它的重點不是教你如何練習瑜伽的姿勢、體位,如何用瑜伽減肥、塑身、養生,而是從瑜伽八支分法入手,以瑜伽的方式化解生活

    • 優雅與質感-熟齡女性的風格著裝-4

      石田純子  /  2015-04-01  /  漓江出版社
      ¥23.1(7.7折)定價:¥30.0

      石田純子,設計師,曾就職于日本文化出版局《裝苑》編輯部,之后開始參與女性雜志時尚專欄、廣告、電視等多種媒體的造型設計,并擔任伊藤籣、紺野美沙子等女星和播音員的造型師。她作為造型顧問為百貨公司的銷售員開講座,出演電視節目、脫口秀,活躍于時尚雜志等諸多領域...

    • 唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了

      唐安麒著  /  2015-05-01  /  青島出版社
      ¥12.4(3.1折)定價:¥39.8

      本書介紹了讓無數人成功瘦身的“唐安麒宇宙飲食”理論, 以及宇宙飲食餐DIY方法。更有3名成功減肥者分享他們的減肥心路歷程、健康瘦身方法和瘦身食譜等...

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